《山高怎么读》
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1、道圣谛——关于导致断除烦恼、解脱生死的方法的真理。
2、烦恼是你的， 不是他人给你的。
3、物质现象包括看得见的和看不见的。
4、为什么会六道轮回?因为我们受时间跟空间的控制，不能够超越，不能够解脱，所以我们是凡夫，六道轮回生死的凡夫。
5、什么是正教呢?就是修观无常、苦、空、无我四法印还有十二因缘，牵缠生死，修习四种真谛，见苦、断习、证灭、修道。
6、皈依佛门，皈依三宝，皈依就有了心灵的归宿，说明你皈依三宝的这种因缘到了。
7、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
8、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
9、佛教把构成生命的因素分为五类，称为五蕴：色、受、想、行、识。
10、佛教并不承认有所谓的上帝、造物主。
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