《怎么切梨》
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1、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
2、不管你正在想什么，都要跟随着内心生起的任何东西，要知道并且看见它。
3、要让我们的心达到这种本来的寂静安祥是不能靠其他任何人帮忙的。
4、带有觉知与智慧的寂静安祥，这种因为没有贪瞋痴，所以他们能知道和看见自己的心，并且能觉知到身、语、意的行为。
5、根据佛教哲学，世间并无永恒不变而与物质对立的精神，可以被视为“自我”、“灵魂”或“个我”者。
6、每一个人都是社会的工程师。
7、人生的滋味，哪怕是酸甜苦辣，也要自己品尝。
8、佛陀教导的是：当看见念头或当思惟的时候，放下念头并「保持觉性看着它」，这就叫做VIJJA(明)或智慧。
9、善德只有一条戒，每个人都必须确实认真的持守，那就是——照顾这颗心，这是内在心灵的道德。
10、佛说：“如果能客观地了知欲乐的享受为享受、它们的不如意为不如意、从欲乐得解脱为解脱，他们就可能确实而完全地了解感官享受的欲求。”
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