《恬的诗词》
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1、快乐有三法：舍得放下忘记。快乐有四要素：可以改变的去改变，不可改变的去改善，不能改善的去承担，不能承担的就放下。
2、渡自己的佛家禅语
3、真正能治愈自己的，只有自己，世间皆苦，只可自渡。
4、不自重者取辱，不自足者博学，不自满者受益。
5、向外驰求，不知摄心返照回光，如是学佛，殊难得其实益。
6、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
7、若能自识本心，念念磨练;莫住者，即自见佛性也。
8、人在荆棘中，不动不刺；心在俗世中，不动不伤。
9、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢?
10、当你不再需要通过别人的认可来证明自己的时候，你就真的强大了，请记得守住内心的淡定与宁静，才能在茫茫的人生旅程中欣赏到美丽的风景。
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