《时雨陆游视频》
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1、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
2、冒险专家的乐趣并非来自危险本身，而是来自他们使危险减至最低的能力。
3、51. 去拥有正念就是去了解你自己，去了解你心灵的状况和你的生命。
4、我们的幸福不能建立在外在的事物上，因为外在不是我们主观意愿可以决定的，是会变化的。
5、46. 你喜欢鸟鸣声却厌恶车子的吵杂声;你害怕人群和噪音却喜欢在森林里独处。放下声音去注意「主题」。这个「主题」就是你的修行。
6、一盏灯点燃另一盏时，没有一盏会因之减弱;当一颗心照亮了另一颗心，它会使你内在更为光明。
7、14. 一旦你的见解正确了，心便马上会安静。
8、佛说：“眼睛生出来了，知识生出来了，智慧生出来了，善巧生出来了，光明生出来了。”
9、我们的幸福不能建立在外在的事物上，因为外在不是我们主观意愿可以决定的，是会变化的。
10、79. 当我们了解我们自己的心，当正念正紧密地看守着心时，就有智慧存在了。
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