《数学频率怎么算》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、45. 所谓稳定的修行，是在每一个姿势中——不论行、住、坐、卧，都保持正念。
3、向别人倾诉就是排泄心灵的垃圾，虽然一时可以缓解心中的郁闷，但终究逃不出扬汤止沸的轮回。
4、佛曾经这样说过。他训诫他的弟子们，当自作皈依，切不可向任何人求皈依或援手。
5、07. 从你清醒的那一剎那，就要开始正念。
6、12. 佛陀教导我们观想食物的污秽不净，是为了让我们克服对它的妄想——而不是要我们绝对不吃。
7、才能形成于寂静之中，性格则形成于世间的激流之中。
8、49. 假若我们拥有正念，我们便会看到我们内心的状态。
9、依照佛教的看法，人类的地位是至高无上的。
10、超越外在身份的限制，不仅站在自己的角度看问题，不仅只考虑自己的利益，会让我们更清楚地看到事实真相，更全面地了解自己、了解别人。
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