《宋 秦观 浣溪沙》
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1、不但自己获益无穷，也能令整个社会蒙受利益。
2、我们的责任是和受苦的病人有关，所以我们必须记得的是：要怀着一颗慈爱的心以及要了解这个世界及生命的真实本质。
3、忍苦者必能甘美。
4、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
5、当我们心恢复平常的状态，身行与口说也会恢复平常的状态，这样的人就能称为有善德的人和有功德的人。
6、真正的佛教徒必须确实的依照佛陀的教导来修行实践，并且要达到这句话的标准：「为了保有手脚四肢宁可舍弃身外财富，为了保有身家性命宁可舍弃手脚四肢，为了保有真理正法宁可舍弃身家性命。」
7、不必要的心事，不任意妄想。
8、“得到禅定”的意思就是指“有了觉性”，也就是在一切行住坐卧当中能知道和看见身体的感受，以及能知道和看见内心的感受与念头，例如情爱、欢喜、瞋恚、愤恨、妒忌、忧虑、苦恼、昏沈、悲伤等。
9、所有宗教都教导同样一件事：修练身心，止恶行善。
10、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
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