《杜甫老夫悲秋强自宽》
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1、每一种创伤，都是一种成熟。
2、诸佛与一切众生，唯是一心，更无别法。
3、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已
4、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
5、何期自性，本自清净;何期自性，本不生灭;何期自性，本自具足;何期自性，本无动摇;何期自性，能生万法。——《坛经》
6、唯心所现，唯识所变。
7、人在世间上，最难做到的就是放得下，自己喜爱的固然放不下，自己不喜爱的也放不下。因此爱憎之念，盘住我们的心房，哪能快乐自主?如果对心爱的东西能够割舍，对违逆能够接受，进而做到无爱无憎，就如《心经》云：“远离颠倒梦想，究竟涅”，那可就真正有功夫了。
8、诸行无常，诸法无我，涅槃寂静。——《阿含经》
9、好和坏都是自己的心，如果不执着了，一切都是好的，坏的也会变好，如果执着了，看什么都不好，好的也会变坏了。
10、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
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