《小实杨万里诗》
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1、97. 不可轻视任何人，当我们心中对某人涌现出恶劣的情感，或可耻的猜疑之时，要立刻消除它。别人的言行，我们必须以善意、率直的心来解释。
2、顺境也好，逆境也好，都是我们要去改善和超越的。
3、我们的内心是可以自己改变的，改变内心的一个判断方式。
4、45. 所谓稳定的修行，是在每一个姿势中——不论行、住、坐、卧，都保持正念。
5、19. 正念之道也就是无欲之道。
6、才能形成于寂静之中，性格则形成于世间的激流之中。
7、21. 如果一个人只是向外观照，他是外在物质的奴隶;如果向内观照，他成为这些事物的主人。
8、礼貌周全不花钱，却比什么都值钱。
9、不管一个人是孩子、是父母、是老板、是员工、是男是女、是贫是富，在这些身份以外，他都是一个人，一个希望快乐、不想要痛苦的人。
10、20. 我们的痛苦是来自错误的知见，及对种种内心活动的执着。
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